ひっさびさに水泳をしました 専門時代は毎週めっちゃ泳いでたから そこそこのタイムでそこそこの距離泳げてたけど もうだめねw腕がだるくなっちゃうw だけど、がんばりました。全身運動 水泳のあとっていつも眠くなる その作用でめちゃめちゃ眠いですww…
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